雷菲菲是一名执业医师，毕业于甘肃中医药大学，拥有针灸推拿学硕士学位，师从于甘肃中医药大学附属医院针灸推拿科的赵耀东副教授及甘肃省中医院针灸科的金钰钧主任。她专注于通过脏腑和经络的辨证来治疗儿科常见疾病，尤其擅长应对感冒、咳嗽、消化不良、便秘和遗尿等问题，并致力于调理小儿体质。

儿童厌食问题解析

许多家长为孩子的厌食问题感到困扰，常常认为是孩子故意挑食。实际上，小儿厌食往往是脾胃功能失调发出的信号。今天，我们就来探讨AGGAME如何通过中医推拿的“温柔力量”来帮助孩子恢复良好的食欲。

如何判断脾胃是否疲惫

中医认为，小儿的脾常不足，脾胃功能尚未发育完善。饮食不规律、经常食用零食和冷饮，或生病后调理不当，都可能导致脾胃的“罢工”。例如，孩子可能会出现肚子胀、舌苔厚腻的现象，说明脾胃可能被“积食”堵住。还有些孩子面色苍白、手脚偏凉，显示出脾胃“动力不足”。通过AGGAME推拿，我们能够帮助孩子从“不想吃”转变为“想吃”。

三招推拿“开胃术”

在家中，家长们可以尝试以下三种简单易行的推拿手法，每天5-10分钟，温和又有效：

1. 消积食：清胃经 + 揉板门

如果孩子舌苔厚、口臭且肚子胀，可能是积食引起的。

• 清胃经：手心向上，从孩子的拇指根部向指尖方向直推，每次推100-200次，有助于清空脾胃的“库存”。
• 揉板门：在孩子手掌大鱼际处用拇指顺时针揉100-150次，帮助缓解腹胀的问题。

2. 补动力：补脾经 + 捏脊

如孩子脸色不佳、吃饭没力气，往往与脾虚有关。

• 补脾经：手心向上，从孩子的拇指指尖向指根方向推，每次推200-300次，相当于为脾胃补充能量。
• 捏脊：让孩子趴着，从尾椎骨沿脊柱向上捏至颈部，每次捏5-7遍，以增强脾胃功能。

3. 降内热：清天河水

如果孩子爱喝水、嘴唇红且大便偏干，说明内热可能扰了脾胃。

• 清天河水：手心向上，从孩子腕横纹中点向肘横纹中点直推，每次推150-200次，帮助脾胃“降温”。

推拿与日常调护

在推拿的同时，家长们还可以通过调整日常习惯来帮助孩子恢复脾胃功能：

• 控制零食和冷饮的摄入，特别是在饭前的1小时内不要让孩子吃东西，帮助脾胃感受到“饥饿感”。
• 在吃饭时创造轻松的氛围，避免催促和训斥，以便让脾胃更好地“配合”。
• 推拿后半小时内尽量不让孩子吃生冷食物，留出时间让身体发挥调理功能。

孩子的脾胃如同“小发动机”，偶尔出现问题是正常现象。AGGAME的推拿方法无须药物，也不需要强迫，而是依赖身体自身调节来慢慢找回脾胃的节奏。如果孩子的厌食现象持续，不妨尝试这些温和的推拿疗法，帮助他们重新拥有良好的胃口。