腹泻：被忽视的健康危机
腹泻（俗称“拉肚子”）绝非小事！根据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年约有5亿人经历急性腹泻，其中儿童患者占比高达40%。《国际腹泻研究联盟2024年指南》指出，80%的急性腹泻由病毒或细菌感染引起，20%与药物副作用、慢性疾病或功能性胃肠病相关。小症状，大隐患：频繁腹泻会使大量水分与电解质随粪便排出，导致脱水、电解质紊乱、肾功能不全、休克等，严重者可致死。腹泻不仅是“吃坏肚子”的小问题，更可能是身体发出的重要健康信号，必须科学应对！
夏季腹泻高发：三重风险叠加
致病菌活跃：夏天高温高湿的环境，为腹泻的致病菌（如大肠杆菌、沙门氏菌、空肠弯曲菌）提供非常适宜繁殖的条件，食物极易发生变质。胃防御力下降：大量饮水稀释胃酸浓度，削弱消化屏障功能。冷食加重负担：冰镇食品、冷饮、凉拌菜等刺激肠胃，未加热凉菜则可能成为致病菌的“培养皿”。
按病程分为急性腹泻（2-3周）和慢性腹泻（>4周/反复）。急性腹泻通常由感染引发，而慢性腹泻则严重影响患者的生活质量和营养状态。
按病因分为感染性和非感染性腹泻。感染性腹泻通常来源于细菌（如大肠杆菌）或病毒（如轮状病毒、诺如病毒）的感染。非感染性腹泻可能由肠道疾病、全身性疾病或饮食因素引起，摄入油腻食物和药物使用也可能导致腹泻。
误区一：止泻药就能解决所有问题？止泻药适用于轻中度非感染性腹泻，但对感染性腹泻并不一定有效，甚至可能加重病情。误区二：随意使用抗生素！只有在确诊为细菌感染时，抗生素才能发挥作用。滥用抗生素会产生耐药性，扰乱肠道菌群，损害身体。
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声明：本文旨在为读者提供更多健康资讯，不构成投资或消费建议，仅供参考。
